Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1591 kcal
|
Fett: 77,16g | Prot: 75,02g | Kolh.: 144,57g.
Frukost: Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Pärsons Kokt Skinka, Arla Prästost 31%, Enkel Fransk Toast, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Dafgårds Fralla Ljus, Kalles Kaviar, Pärsons Kokt Skinka, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|