Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
75,8 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
971 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 82,53g | Kolh.: 92,53g.
Frukost: ICA Basic Blåbär, Banana, Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri. Lunch: Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, ICA Pesto Basilika, Saltå Kvarn Quinoa, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: RisiFrutti Mannafrutti Skogsbär. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|