Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
82,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1062 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 56,92g | Kolh.: 96,24g.
Frukost: Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Marmelade, Räucherlachs, Gutes Land Gouda , Milfina Butter , Weizenbrötchen, Fettreduzierter Milchkaffee. Snacks/Annat: Edeka Butter-Spekulatius, Fettreduzierter Milchkaffee. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
traeumerin46 's vikthistorik
|