Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
110,9 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
2834 kcal
|
Fett: 163,24g | Prot: 174,41g | Kolh.: 162,85g.
Frukost: ICA Cashewnötter, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g), Banan. Lunch: Findus Oxpytt. Middag: Köttfärs. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|