Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
2490 kcal
|
Fett: 95,06g | Prot: 94,06g | Kolh.: 329,97g.
Frukost: Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Олейна Подсолнечное Масло , Конфил Шоколад Молочный Сливочный, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Lunch: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Говядина Отварная, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Middag: Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром, Старейшина Коньяк, Славянский Дар Соус Томатный "Шашлык-Машлык", Мираторг Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Молочная Станция Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|