Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
62,5 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
855 kcal
|
Fett: 42,42g | Prot: 49,47g | Kolh.: 70,63g.
Frukost: Coffee with Cream, Bacon, Nordica 2% Cottage Cheese, McCain Breakfast Potato Patties, President's Choice Blue Menu Breakfast Sandwich Pork Sausage. Middag: Garlic Sauce, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked) . Snacks/Annat: Strawberries, Apples . mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
zoomies with your dog - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Städning - 15 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
even getting my protein levels proper I'm still stalled.
22 jan 24 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
Wow! You are doing a fantastic job!! Bravo!
22 jan 24 av medlem: suztrud
|
22 jan 24 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
Keep doing the right things and you’ll get there. These are just the little tests our bodies like to give us…just to make sure we are serious 😜
22 jan 24 av medlem: StomachMonkeys
|
Thanks Stomachmonkeys I know slowly it will.
22 jan 24 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
You are doing great job. Almost there. It is normal to go up and down. This is endless game 🔥💪
22 jan 24 av medlem: <-Rishi->
|
rishivaradharajan Thank you 😊 yes it seems it really is but slowly it will change I'm sure!
22 jan 24 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
Yes @Erin you’re right and I bet you won’t stop there, you will move forward with a new goal. Progress makes us happy 😊🔥💪
22 jan 24 av medlem: <-Rishi->
|
rishivaradharajan you are speaking the truth!
22 jan 24 av medlem: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•°•♡Erin♡•°• 's vikthistorik
|