Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2024
|
95,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2024:
|
1323 kcal
|
Fett: 34,19g | Prot: 81,56g | Kolh.: 163,77g.
Frukost: ICA Fryst Mango, Oatly Havremjölk, Banan. Lunch: Kavli Räkost, Wasa Sport Knäckebröd, Scan Rökt Skinka, Arla Keso Mini Naturell . Middag: ICA Special Flingor, ICA Lättmargarin, Pågen Italienskt Lantbröd, Smör, ICA Mild Naturell Lättyoghurt, Kokt Ägg, Banan. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|