|
83.5/66/87
84,5/51,5
|
53,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
2038 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 126,80g | Kolh.: 321,90g.
Frukost: Яблоко, Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Творожный Пирог. Lunch: Финики, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Инской Хлеб Тостовый. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|