|
Guten Morgen zusammen 😩😩😩.
Ich wünsche euch einfach mal einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch 👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
83,5 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
2523 kcal
|
Fett: 86,42g | Prot: 88,04g | Kolh.: 340,64g.
Frukost: Buko Balance, Harry Rosenbrötchen, Gouda, Ja! Milch 1,5% Fett, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Kerrygold Frisch & Cremig Kirschpaprika, Lätta Lätta Extra Fit, Malzers Westfälisches Weizenbrot, Lidl Salatgurke, Tomaten. Lunch: Olivenöl, Rama Cremefine Zum Verfeinern, Cucina Grana Padano, Baby-Spinat, Birkel Spaghetti. Snacks/Annat: Lindt Vollmilch. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|