Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
2175 kcal
|
Fett: 92,54g | Prot: 87,59g | Kolh.: 208,95g.
Frukost: Конфил Шоколад Молочный Сливочный, Красная Цена Сыр Маасдам, Вязанка Колбаса Филейская Классическая , Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Lunch: Конфил Шоколад Молочный Сливочный, Овсяное Печенье, Арбуз, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Торговая Площадь Пицца с Колбасой, Inkerman Вино Полусухое Красное, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром . Snacks/Annat: Agrosputnik Семечки Богучарские Очищенные Жареные, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Ударница Мармелад, Победа Молочный Шоколад с Лесным Орехом. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|