Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
85,9 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1982 kcal
|
Fett: 50,65g | Prot: 217,13g | Kolh.: 148,94g.
Frukost: Pärsons Kokt Emilskinka, Svenskt Kosttillskott Diet Shake, Garant Mjölk Laktosfri, Garant Mjölk Laktosfri. Lunch: Garant Mjölk Laktosfri, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Middag: Felix Ketchup, ICA Sallatsmix, Röd Paprika, Gul Paprika, Gurka, Coop Salladsost, Bonjour Baguette Rustik, Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Snacks/Annat: Njie Protein Pudding, Garant Mjölk Laktosfri. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|