Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1728 kcal
|
Fett: 31,10g | Prot: 104,44g | Kolh.: 259,79g.
Frukost: Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Lunch: Шампиньоны, Окей Свинина Постная, ДОМ Плов с Говядиной От Айрата, СМЕТАНИН Кефир 1.... Middag: King Protein Соевый Протеин, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, SUPPTRUE Soy Isolate, Urbanfood Сливовый Джем Натуральный без Сахара, Алексеевский Творог 5%. Snacks/Annat: Уфимский Хлеб Черниковский, Urbanfood Сливовый Джем Натуральный без Сахара. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 12 minuter, Google Fit - 23 timmar och 48 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻... 's vikthistorik
|