Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1168 kcal
|
Fett: 25,86g | Prot: 90,47g | Kolh.: 139,90g.
Frukost: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Banana, Garant Svensk Honung, ICA Havregryn. Lunch: Findus Blomkål, Saltå Kvarn Quinoa, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: ICA Basic Blåbär, Lindahls Kvarg Laktosfri, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Eldorado Gouda 28%, Bregott Bregott Laktosfri. mer...
|
|
442 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|