|
84/66/86,5
85/51,5
|
53,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
2576 kcal
|
Fett: 62,84g | Prot: 128,92g | Kolh.: 373,47g.
Frukost: Bonvida Зефир Бело-Розовый, Грецкие Орехи, Селяночка Хлеб Дарницкий, Помидоры, Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Батат, Куриная Грудка Отварная. Middag: Bonvida Зефир Бело-Розовый, Помидоры, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Инской Хлеб Тостовый. Snacks/Annat: Любятово Хлебцы с Отрубями, Апельсин. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|