Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
2178 kcal
|
Fett: 104,81g | Prot: 76,40g | Kolh.: 227,40g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Kött, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, Knorr Dillsås . Snacks/Annat: Äppelkaka, Vispgrädde, Felix Smörgåsgurka, ICA Leverpastej Mellan, Skogaholm Limpa, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Vispgrädde, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Äppelkaka. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|