Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
2545 kcal
|
Fett: 115,39g | Prot: 74,80g | Kolh.: 311,79g.
Frukost: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Кофе, Чай, Сушеные Яблоки, Delibon Вафли Сливочные, Janarat Варенье из Айвы, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Брест Литовск Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Lunch: Пережарка, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Новосибирская Птицефабрика Тефтели, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Middag: Janarat Варенье из Айвы, Семечки, Арбуз, Любимый Город Сметана 15%, Мираторг Пельмени Домашние, Мираторг Понч Фрайс. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|