Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
54,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1434 kcal
|
Fett: 28,88g | Prot: 120,23g | Kolh.: 179,44g.
Frukost: REWE Beste Wahl Cappelletti Ziegenkäse mit Honig, Lidl Kürbiskernbrot , Endiviensalat, Gekochtes Ei, Mandarine, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch. Lunch: Dr. Oetker Vanillezucker, Äpfel, Penny Markt Weichweizen Grieß, Ei, Milbona Quark Magerstufe. Middag: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|