Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2015
|
70,4 kg
Tappat hittills: 51,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2459 kcal
|
Fett: 78,79g | Prot: 86,41g | Kolh.: 308,68g.
Frukost: Honig, Aldi Kochschinken, Mettwurst, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, Alpenmark Kasländer. Lunch: Cafe Time Mohnstreuselkuchen, Balsamico, Gemischte Blattsalate, Honig, Karotten, Erlenhof Grüner Spargel, Olivenöl, Pecorino, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Middag: Schokoladenkekse (mit Butter), Chianti, Olivenöl, Ciabatta, Carpaccio, Vitello Tonnato, Tomatensoße, Barilla Penne Rigate. Snacks/Annat: Sweetland Taler Lakritz. mer...
|
|
2191 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Respekt tolle Leistung so viel abzunehmen !
14 maj 15 av medlem: TraumderSterne
|
Vielen Dank! Jetzt muss die 7 da vorne aber flott wieder weg :-)
15 maj 15 av medlem: Cocktailnase
|
die 7 wird auch noch verschwinden , so wie bei mir :-) das schaffen wir schon :-)
17 maj 15 av medlem: TraumderSterne
|
18 maj 15 av medlem: Cocktailnase
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|