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Guten Morgen zusammen. Endlich mal wieder in die andere Richtung. Gut gesportelt gestern. Aber auch wieder ne Schokiattacke.
Heute wirds besser. Bestimmt 😇😇😇.
Jetzt wünsche ich euch allen erstmal einen schönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82,9 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
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2104 kcal
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Fett: 66,41g | Prot: 95,74g | Kolh.: 273,08g.
Frukost: Zentis Balance Erdbeere, Weizenbrötchen, Beemster Beemster Old, Ja! Milch 1,5% Fett, Saint Albray Weichkäse, Tomaten, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Malzers Weizenmischbrot. Lunch: Chicken Döner. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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