Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
83,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1985 kcal
|
Fett: 84,43g | Prot: 81,50g | Kolh.: 217,72g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Kassler, Dole Ananas, Blå Band Hollandaisesås, Arla Lättmjölk. Snacks/Annat: Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Prästost 31%, Toms Yankie Bar, Vetebulle, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Maxi Semla. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|