Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
3181 kcal
|
Fett: 183,16g | Prot: 97,41g | Kolh.: 286,81g.
Frukost: Сушеные Яблоки, Победа Шоколад Горький 55%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Восточные Сладости, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Дубки Колбаса Сырокопченая Венская Премиум. Lunch: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Русский Холод Лакомка Ванильная, Мираторг Пельмени Домашние. Middag: Лента Семечки Подсолнечника Жареные, Телец Колбаски для Гриля "Свиные". Snacks/Annat: Kellogg's Сахарное Печенье в Глазури, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Конфил Шоколад Молочный Сливочный, Agrosputnik Семечки Богучарские Очищенные Жареные, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|