Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
55,6 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1659 kcal
|
Fett: 77,87g | Prot: 99,82g | Kolh.: 195,44g.
Frukost: Макси Трайфл Грушевый Дуэт, Вологжанка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ашан Сыр Диетический 20%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Сливочная Ириска, Куриные Котлеты на Пару, Мистраль Гречка Отварная, Ашан Сыр Диетический 20%, Новгородский Бекон Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Огурец (с Кожурой), Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Middag: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Фасоль Стручковая, Милка Миндаль и Лесные Ягоды, Магнит Банан, Махеевъ Джем Персик-Манго, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Барбарис, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Магнит Желе Сметанное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|