Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2024
|
83,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1300 kcal
|
Fett: 58,96g | Prot: 45,74g | Kolh.: 138,44g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk. Lunch: Arla Lättmjölk, Ugnspannkaka. Snacks/Annat: ICA Leverpastej Mellan, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Arla Prästost 31%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Vetebulle, Kavli Räkost, ICA Leverpastej Mellan, Skogaholm Limpa, Carlshamn Mjölkfritt Margarin. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|