Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
76 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
972 kcal
|
Fett: 32,43g | Prot: 53,75g | Kolh.: 117,23g.
Frukost: Banana, Lindahls Kvarg Laktosfri, ICA Basic Blåbär. Lunch: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, ICA Havregryn, Garant Svensk Honung. Snacks/Annat: ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Eldorado Gouda 28%, Banana. mer...
|
|
285 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilblargh 's vikthistorik
|