|
Allez !! 😊👌
|
73,7 kg
Tappat hittills: 68,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
1311 kcal
|
Fett: 75,93g | Prot: 73,39g | Kolh.: 86,45g.
Frukost: Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör. Lunch: Birnen, Aldi Parmigiano Reggiano, Edeka Chorizo, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Schlagsahne, Ehrmann High Protein Griesspudding. Middag: Bonduelle Kichererbsen , Bonduelle Kichererbsen , Zwiebeln, Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Ja! Schlagsahne, Champignons, Baby-Spinat. Snacks/Annat: Alesto Kalifornische Walnusskerne. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
03 feb 24 av medlem: Jazzue
|
Respekt!!! Ich habe mir gerade deine Bio angeguckt, Wahnsinn was du geschafft hast. Davon träume ich noch. Danke für die Motivation 🍀🍀🍀
03 feb 24 av medlem: Taraja-2
|
Ja Du hast wirklich ne Menge geschafft. Motivation Pur Danke fürs teilen 😉
03 feb 24 av medlem: willivogel21
|
03 feb 24 av medlem: Brigitte. G
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Doesntmatterwhat 's vikthistorik
|