Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
100,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
2866 kcal
|
Fett: 117,50g | Prot: 149,65g | Kolh.: 283,70g.
Frukost: REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Rügenwalder Mühle Veganes Mett, Vita D'or Sonnenblumenmagarine, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, REWE Bio Räucher Tofu, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Netto Steinofen Brötchen , Lidl Mehrkornbrötchen. Lunch: PowerBar Protein+Vegan Peanut Choc, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Hipp Reisflocken. Middag: Vemondo Veganer Aufschnitt mit Buntem Pfeffer, NOA Hummus Paprika-Chili , Milbona Kashkaval, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, Vita D'or Sonnenblumenmagarine, Lidl Dinkelbrot , Vemondo Veganer Steak. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|