Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1551 kcal
|
Fett: 37,62g | Prot: 85,43g | Kolh.: 229,60g.
Frukost: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Bananas , Pure Protein Chocolate Shake, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Middag: Atkinson Peanut Butter Bars, Olympiana Jumbo White Figs, Kroger American Cheese Singles, Kroger Garden Blend Broccoli & Cauliflower, Kroger Carnitas Style Pork Roast, Brown Rice, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mer...
|
|
3471 kcal
|
Träning:
Gym - 10 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 21 minuter, Vila - 16 timmar och 22 minuter, Sömn - 6 timmar och 7 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|