Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
54,3 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1589 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 85,42g | Kolh.: 174,73g.
Frukost: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Вологжанка Молоко 2,5%, Coopoliva Маслины без Косточки, Zero Соус Сырный, Пятерочка Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Coopoliva Маслины без Косточки, Пятерочка Помидоры. Middag: Махеевъ Джем Персик-Манго, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Ваше Здоровье Соевое Мясо, Sen Soy Pho Bo, Sen Soy Рисовая Лапша. Snacks/Annat: Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо Куриное, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Лента Пирожное Картошка , Яндекс Лавка Капучино Ореховый, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|