Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
77,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1146 kcal
|
Fett: 70,10g | Prot: 41,68g | Kolh.: 84,01g.
Frukost: Jakobsdals Grillad Pastrami, Philadelphia Light, Wasa Råg Surdeg, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Ketchup, Vegetabilisk Rapsolja, Köttfärssås, Ägg. Middag: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Vitkål, Morötter, Vegetabilisk Rapsolja, Gurka (med Skal), Potatis (med Skal), Familjen Dafgårds Grönkålsbiffar. Snacks/Annat: Vispgrädde, Fazer Cacao, Vitt Mjöl, Arla Mellanmjölk 1,5%, Smör. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellafiume 's vikthistorik
|