Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
71,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1896 kcal
|
Fett: 84,57g | Prot: 112,79g | Kolh.: 167,28g.
Frukost: Pågen Lingongrova, Stekt Ägg, Arla Filmjölk. Lunch: Potatis (med Skal), Morötter, Frebaco Mathavre, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. Middag: Äpple, Vitkål, Morötter, Omelett eller Äggröra med Ost. Snacks/Annat: Olw Torrostade Jordnötter , Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Smörgåsgurka, Pärsons Kalkonsalami, Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Polarbröd Rågkaka. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|