Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2024
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
|
4676 kcal
|
Fett: 205,30g | Prot: 131,63g | Kolh.: 475,42g.
Frukost: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Зерновой, Киви, Главпродукт Сгущённое Молоко, Дикое Море Морская Капуста Салат по-Сахалински, SPAR Макароны по-Флотски, Макароны по Флотски, SPAR Макароны по-Флотски. Lunch: Пережарка, Глобус Голубцы с Мясом и Рисом , Хлебный Дом Пряники Мятные. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Сыр Адыгейский, Good Food Семечки Подсолнечника. Snacks/Annat: Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Слата Наполеон, Каскад Курабье Бакинское, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|