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Guten Morgen zusammen. So kann es weitergehen finde ich. Und jetzt auch wieder Sport dazu.
Habt alle einen schönen Donnerstag und passt weiter gut auf euch auf 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82,3 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 februari 2024:
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2510 kcal
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Fett: 75,24g | Prot: 109,41g | Kolh.: 339,50g.
Frukost: Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Harry Rosenbrötchen, Malzers Weizenmischbrot, Buko Balance, Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Tomaten, Lindenhof Gouda, Lätta Lätta Extra Fit. Lunch: Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rama Cremefine 15%, Rote Paprika, Butter, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci. Snacks/Annat: Toblerone Toblerone, Milka Vollmilchschokolade. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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