Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2015
|
69,9 kg
Tappat hittills: 52,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2014 kcal
|
Fett: 73,15g | Prot: 79,31g | Kolh.: 254,05g.
Frukost: Edeka Korinthen, Bananen, Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Seeberger Nussmischung, Alnatura Basis Müsli, Kaffee, Kaffee, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Butter, Lindenhof Gouda, Herzberger Vollkornbrötchen. Lunch: Balsamico, Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Nudeln. Middag: Thomy Meerrettich, Dr. Oetker Crème Légère, Gekochtes Ei, Almare Regenbogen Forellenfilets, Aldi Dreisaatbrot. Snacks/Annat: Delacre Tea Time, Sweetland Taler Lakritz. mer...
|
|
2573 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|