Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2024
|
53,8 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2024:
|
2980 kcal
|
Fett: 106,30g | Prot: 85,47g | Kolh.: 289,59g.
Frukost: Макси Трайфл Грушевый Дуэт, Вологжанка Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Магнит Тунец Желтоперый Филе, Стародворье Сосиски "Сочинки", Макароны с Маслом, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Middag: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Магнит Банан, Мандарины, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Tini Вино. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Якитория Павлова. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ТатьянаЧер 's vikthistorik
|