Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1580 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 63,50g | Kolh.: 122,40g.
Frukost: Kokt Ägg, Arla Mild Kvarg Vanilj, Bravo Tropisk Juice. Middag: Vitt Bordsvin, Falkenberg Seafood Torskryggfilé, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), ICA Bacon. Snacks/Annat: Wienerbröd med Kanel, Rött Bordsvin, Marabou Japp, Whisky. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Utomhusgång - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|