Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
3224 kcal
|
Fett: 177,07g | Prot: 95,98g | Kolh.: 320,30g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Шампиньоны Жареные, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Гречка Отварная, Хурма, Крупская Шоколад Особый Тёмный. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Новоторг Торт Дамские Пальчики с Сырным Кремом , Озон Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Annat: Bounty Bounty . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|