Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
2088 kcal
|
Fett: 102,27g | Prot: 71,89g | Kolh.: 224,07g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский. Lunch: Кофе, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Дэмка Сосиски Сочные, Борщ Вегетарианский, Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне. Middag: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Мандарины, Капуста, Каскад Курабье Бакинское, Вараксино Яйцо, Приготовленные Грибы, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Janarat Варенье из Айвы. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|