Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2024
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2024:
|
1886 kcal
|
Fett: 76,94g | Prot: 81,52g | Kolh.: 211,22g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Filmjölk, ICA Crunchy Russin. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, Pannbiff. Snacks/Annat: Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Skogaholm Limpa, Stekt Ägg, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Rydbergs Hamburgerdressing, Pannbiff, Arla Lättmjölk, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|