Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2024
|
100,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2024:
|
2064 kcal
|
Fett: 71,38g | Prot: 172,03g | Kolh.: 161,94g.
Frukost: Violife Vioblock, Vivera Veganer Speck, Taifun Tofu Natur, Wasa Vollkorn, DM Bio Heidelbeeren Gefiergerocknet , BioBio Soft Aprikosen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Netto Milch 0,3%, DM Bio Dinkel Crunchy, DM Bio Sojaflocken, Kölln Haferflocken. Lunch: Gemischter Salat, Alpro Skyr Alternative , Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Like Meat Gyros, Olivenöl. Snacks/Annat: Max Balance Protein Bar Erdnuss . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|