Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2015
|
69,3 kg
Tappat hittills: 52,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2194 kcal
|
Fett: 81,26g | Prot: 86,28g | Kolh.: 270,69g.
Frukost: Kaffee, Aprikosenkonfitüre, Aldi Kochschinken, Aldi Dreisaatbrot. Lunch: Radieschen, Gurke (mit Schale), Champignons, Krautsalat, Bofrost Nasi Goreng. Middag: Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Möhren, Kokosöl. Snacks/Annat: Sweetland Taler Lakritz, Delacre Tea Time, Gut & Günstig Vanilleeis, Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille. mer...
|
|
2493 kcal
|
Träning:
Laufen - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|