Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
99,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
3156 kcal
|
Fett: 87,50g | Prot: 151,60g | Kolh.: 416,33g.
Frukost: Clementinen, DM Bio Vegane Streichwurst, Becel Vital, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, Goldähren Eiweißbrot (42g), Tomaten, Möhren, Avocados, Take It Veggie Räuchertofu , Harry Korn an Korn, Kaufland Granatapfelkerne, REWE Blattspinat, Edeka Clementine, Möhren, Banane. Lunch: Sultan Arabisches Fladenbrot , Veggie Hack, Kidneybohnen, BioBio Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Passierte Tomaten, Olivenöl, Mais. Middag: Milbona Kashkaval, DM Bio Vegane Streichwurst, Lidl Roggenvollkornbrot, Wasa Vollkorn, Dr. Oetker La Mia Pinsa Vegan. Snacks/Annat: PowerBar Protein+Vegan Peanut Choc. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|