Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2024
|
73 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
2291 kcal
|
Fett: 126,00g | Prot: 71,89g | Kolh.: 221,44g.
Frukost: Bounty Bounty , Каскад Курабье Бакинское, Кофе, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Бахетле Перец Болгарский Гриль, Слобода Масло Подсолнечное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр-Бор Сыр Российский, Жар Птица Мясо по Французски, Шампиньоны Жареные, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный. Middag: Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица, Молочная Легенда Йогурт Питьевой с Грушей, Яблоко, Кофе, Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури. Snacks/Annat: Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|