|
Guten Morgen zusammen. Tja Karsten da hat die Realität dich wieder zurück. 😱😱War schön der Ausflug Richtung 81🤣🤣. Aber ich versuche wiederzukommen. Also ich hoffe bis bald.
Und euch wünsche ich allen einen schönen Wochenteiler und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
82,1 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2024:
|
2467 kcal
|
Fett: 90,00g | Prot: 98,81g | Kolh.: 306,20g.
Frukost: Malzers Dinkel Chia Brot, Taciaty Natural Frischkäse, Lindenhof Gouda, Ja! Milch 1,5% Fett, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Harry Rosenbrötchen. Middag: Rama Cremefine 15%, Ja! Lachsfilets, REWE Bandnudeln. Snacks/Annat: Snickers Snickers . mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|