Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2024
|
72 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2024:
|
2248 kcal
|
Fett: 94,49g | Prot: 68,93g | Kolh.: 262,26g.
Frukost: Жуковский Хлеб Кекс, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". Lunch: Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Smart Cafe Грибы Жаренные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Помидоры, Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Тамариони Вино Белое Полусладкое , Жареная Картошка. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Голден Яблоко , Магнит Банан, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Bounty Bounty , Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко". mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina_2000_ 's vikthistorik
|