Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2015
|
85 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2565 kcal
|
Fett: 84,14g | Prot: 112,09g | Kolh.: 262,53g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Regular, Verum Hälsofil Jordgubb/Smultron, Kaffe, Fazer Fruktkusar, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Scan Rökt Skinka. Lunch: Felix Klassiskt Potatismos, Scan Hamburgare, Formfranska. Middag: Arla Herrgårds Ost, Pärsons Rökt Skinka. Snacks/Annat: Starköl, Starköl, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Fazer Fruktkusar, Banan, Digestive Original. mer...
|
|
2517 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Krillebjörk 's vikthistorik
|