Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2024
|
139,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
|
1122 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 93,88g | Kolh.: 124,84g.
Frukost: Russin, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Coop Lätt Filmjölk. Lunch: ICA Fläskytterfilé, Santa Maria Kokosmjölk Light, ICA Basic Wokgrönsaker, Nudlar. Middag: Gullök, Soltorkade Tomater, Parmesanost (Riven), Champinjoner, ICA Cream Cheese 9%, Kycklingfilé, Spaghetti. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|