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Guten Morgen zusammen. So Wochenende ist wieder rum und es geht rauf auf die Piste.
Wünsche euch allen eine erfolgreiche Woche und passt weiterhin gut auf euch auf 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82 kg
Tappat hittills: 24,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 februari 2024:
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2308 kcal
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Fett: 75,01g | Prot: 85,88g | Kolh.: 317,88g.
Frukost: Dinkelbrötchen, Taciaty Natural Frischkäse, Lindenhof Gouda, Lidl Salatgurke, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen, Adler Edelcreme Kräuter. Lunch: Olivenöl, Valbonta Grana Padano, REWE Geschälte Tomaten, Gut & Günstig Weizenbaguette. Snacks/Annat: Mentos Pepermunt Ballen, Lindt Lindor Kugeln. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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