Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2024
|
91,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1059 kcal
|
Fett: 21,75g | Prot: 62,84g | Kolh.: 142,91g.
Frukost: ICA Mild Naturell Lättyoghurt. Lunch: Penne, ICA Nötfärs 12%. Middag: ICA Gott Liv Naturell Müsli, Philadelphia Original, ICA Extra Rökt Skinka, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Banan, ICA Mild Naturell Lättyoghurt. Snacks/Annat: Apelsiner. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|