|
Wieder auf Kurs☺️
|
79,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2024:
|
1035 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 36,92g | Kolh.: 53,39g.
Frukost: Ardilla Edle Nusskern Mischung , DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Lunch: Mayonnaise, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Äpfel. Snacks/Annat: Jever Bier. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
traeumerin46 's vikthistorik
|