Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2024
|
85,8 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2024:
|
2075 kcal
|
Fett: 74,12g | Prot: 176,57g | Kolh.: 153,69g.
Frukost: Hårdkokt Ägg, Pärsons Rökt Kalkon, Garant Mjölk Laktosfri. Lunch: Star Nutrition Whey-80, Garant Mjölk Laktosfri, Pärsons Rökt Kalkon, Hårdkokt Ägg. Middag: Navelapelsiner, Pågen Italienskt Lantbröd, Enchiladas med Nötkött, Bönor och Ost. Snacks/Annat: Garant Mjölk Laktosfri, Lindahls Kvarg Stracciatella, Jim Beam Whiskey. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
István Sopronyi 's vikthistorik
|